Weniger Bauch. Stärkere Knochen. Mehr Du.
Dein 3-Schritte-Start für einen Stoffwechsel, der endlich wieder für dich arbeitet. Ohne Diät-Stress. Ohne Selbstzweifel. Dafür mit Herz und Verstand.
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„Ich war so frustriert … doch nach der ersten Mini-Folge hab ich gespürt: Das ist mein Weg.“⭐⭐⭐⭐⭐
Über 1.000 Frauen haben bereits ihr Wohlfühlgewicht zurückerlangt – schau dir jetzt die Mini-Serie an.
Was dich in der kostenlosen Mini-Serie erwartet
Die 3 Schlüssel, die deinen Körper zurück in Balance bringen
Vielleicht fühlst du dich manchmal,
als wärst du in deinem eigenen Körper nicht mehr ganz zu Hause.
Du bist nicht allein – und du kannst Schritt für Schritt zurück in deine Balance finden.
🌿
Ernährung, die satt macht
Kein Kaloriendruck, kein Verzicht – du isst hormonfreundlich und aktivierst deinen Stoffwechsel natürlich.
💪
Bewegung, die wirkt
10-Minuten-Impulse kräftigen Muskeln & Knochen und Körpermitte– sanft und effektiv.
💊
Nährstoffe, die aktivieren
Versorge deinen Körper gezielt mit natürlichen Bausteinen, die Fett abbauen und deine Knochendichte stärken. Ohne Shakes, ohne Zusätze.
Kämpfst du mit genau diesen Herausforderungen?Dann wird diese Mini-Serie dein Wendepunkt.
❌ „Mein Bauch wird einfach nicht flacher!“
➡️ Sinkendes Östrogen verschiebt Fett Richtung Bauch.
👉 Mit hormonfreundlichen Impulsen kannst du das umkehren – ohne Diätstress.
Claudia, 52: „Nach einer Woche verstand ich endlich, was wirklich hilft.“
❌ „Jede Diät endet im Jojo-Effekt.“
➡️ Diäten blockieren deinen Körper in der Hormonumstellung.
👉 Wir zeigen dir, wie du Fett verbrennst – ohne Verzicht oder Schuldgefühle.
Sabine, 47: „Zum ersten Mal esse ich normal – und nehme trotzdem ab.“
❌ „Ich habe große Bedenken wegen meiner Knochengesundheit.“
➡️ Diese Bedenken sind real – aber kein Schicksal.
👉 Mit gezielter Ernährung & Bewegung stärkst du deine Knochen aktiv.
Linda, 60: „Ich spürte ziemlich schnell, wie meine Kraft zurückkommt.“
💫 Dein Körper braucht kein „Mehr Mühe“ – nur den richtigen Impuls.
„Nach kurzer Zeit konnte ich mein Lieblingskleid wieder anziehen – und mein Rücken spricht eine andere Sprache.“
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💡 Für Frauen ab 45, die spüren: „Jetzt ist Zeit für mich.“
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Dr. Ruth Mischnick erklärt im Frühstücksfernsehen, wie Frauen 45+ ihren Stoffwechsel neu starten – ohne Diätdruck.
Dr. Ruth Mischnick
Psychologin, Dozentin & Neurowissenschaftlerin – 20 Jahre Erfahrung mit Frauen 45+
Ich begleite Frauen seit über 20 Jahren durch die Lebensmitte – mit einem wissenschaftlich fundierten Ansatz, der den Körper stärkt und den Geist entlastet.
Im Zentrum steht das FEMM-Konzept: Ein wirkungsvoller Dreiklang aus Ernährung, Stressregulation und einem neurophysiologisch fundierten Training mit gezielten Vibrationen – inspiriert von der NASA, speziell entwickelt für Frauen in hormonellen Umstellungsphasen.
Diese einzigartige Kombination führt dich zurück zu mehr Energie, weniger Bauchfett und spürbar stärkeren Knochen – ohne Überforderung, aber mit nachhaltiger Wirkung.
Als Neurowissenschaftlerin und Dozentin weiß ich, wie eng Körper, Hormonhaushalt und Nervensystem verbunden sind – und wie du diese Verbindung für dich nutzt.
Bei mir bekommst du keine Floskeln, sondern Werkzeuge, die wirken: effektiv, sanft und alltagstauglich.
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