Retreat Knochen fürs Leben Frühsommer 2024

650,00 

Retreat Knochen fürs Leben. Wirke Osteoporose und Osteopenie wirksam entgegen. Fördere deine Knochengesundheit in einer wunderbaren Umgebung,

Ein Retreat mit Dr. Ruth Mischnick
Vom 16. bis 21. Juni 2024 in der Eifel

 

Bist du daran interessiert, dein gesundes Leben durch das innovative Konzept Knochen fürs Leben zu entdecken? An einem traumhaften Rückzugsort?

Knochen fürs Leben nutzt die Kraft der Neuroplastizität, um positive Veränderungen zu ermöglichen. Mit Hilfe von  geschmeidigen Bewegungsabläufen wird das dynamische Gleichgewicht der Körperhaltung gefördert, was entscheidend für gesunde Knochen, verbessertes Gehen und die Reduzierung des Sturzrisikos ist.
Durch die Kombination von körperlicher und kognitiver Intelligenz eröffnet sich ein effektiver und erfüllender Weg zu Knochengesundheit und Vitalität. Mit Knochen fürs Leben hast du die Möglichkeit, einem praxisnahen, zugänglichen und flexiblen Trainingsansatz zu folgen, der dir genau dabei hilft.
Das alles in einer wunderschönen klösterlichen Umgebung in der Eifel.

 

 

 

Retreat Knochen fürs Leben.
 

Termin:
Sonntag, 16. Juni 2024 um 16.00 Uhr bis
Freitag, 21. Juni 2024 um 13.00 Uhr

Ort:
Kloster Steinberg I Kall in der Eifel

Retreat-Beitrag:
€ 650,– (regulär)

Frühbucherinnen-Preis:
€ 600,– (bis 5. April)

Zusätzliche Kosten:

Unterkunft und Verpflegung im Kloster oder in der nahen Umgebung

Knochen fürs Leben

Veränderungen der Knochengesundheit, Aufbau von biologischem Optimismus, Autonomie bis ins hohe Lebensalter

Zustand

Osteoporose, Osteopenie, Gleichgewichtsstörungen, krummer Rücken

Ziel

Aufbau von Knochenmasse, Förderung der Lebensfreude

Was dich erwartet

  • Du regst deinen Knochenstoffwechsel an und erhöhst deine Knochenmasse (Reduzierung von Osteoporose)

  • Du erlernst wieder, in Balance zu gehen, dich sicher zu bewegen und Stürze zu vermeiden

  • Du richtest deine Wirbelsäule als zentrale Säule deines Körpers auf und hast weniger Rücken- und/oder Nackenschmerzen

  • Du erhöhst deine Lebensfreude und behältst deine Autonomie und Selbständigkeit bis in hohe Alter

Es ist ein Retreat, das dir hilft, diesen Teufelkreis von Nichtstun und weiterer Unsicherheit zu durchbrechen, so dass

  • dein Knochentoffwechsel wieder rund läuft,

  • du dein Gleichgewicht trainieren kannst und

  • dich wieder wohlfühlst in deinem Körper

Du erlernst 20 grundlegende Lektionen, die deine Knochengesundheit fördern und die sich problemlos in deinen Alltag integrieren lassen. Das retreat ist der Beginn einer neuen Phase in deinem Leben.

Es ist ein Online-Programm, das dir hilft, diesen Teufelkreis von Nichtstun und weiterer Unsicherheit zu durchbrechen, so dass dein Knochentoffwechsel wieder rund läuft, du dein Gleichgewicht trainieren kannst und dich wieder wohlfühlst in deinem Körper.
Knochen fürs Leben, Dr. Ruth Mischnick, www.serumoleum.com

Retreat Knochen fürs Leben

Das Programm Knochen fürs Leben wurde speziell für Frauen mit Osteoporose entwickelt, um die Bewegungsfähigkeit zu verbessern und den Körper widerstandsfähiger gegen Belastungen zu machen. Basierend auf den Lehren von Moshe Feldenkrais zielt es darauf ab, die Qualität der Körperkoordination zu verbessern und ungenutzte Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken.

Durch gezielte Übungen und die Verwendung einfacher Hilfsmittel wird die Knochenqualität schrittweise verbessert. Die Teilnehmer:innen lernen, alle Körperteile harmonisch zu integrieren und ihre Bewegungskompetenz zu steigern. Das Programm fördert Freude an der Bewegung und stärkt das Vertrauen in ein stabileres Skelett.

Nach dem Retreat fühlen sich die Teilnehmerinnen zufriedener mit ihrer Bewegungsfähigkeit und entwickeln ein Gefühl von biologischem Optimismus. Und die Knochengesundheit ist gesteigert.

Stärke deine Knochengesundheit in einer zugewandten Gemeinschaft

Gemeinsam werden wir uns inspirieren, bestärken und in unserer Einzigartigkeit bezeugen, um die Frau zu werden, die wir schon immer sein wollten: selbstbestimmt, wild und frei. Wir bezeugen uns in unserer ureigenen Schönheit, genießen das Leben, tanzen, feiern und nähren die Liebe in uns. Es erwartet dich eine Reise mit Selbstliebe-Ritualen, gegenseitiger Respekt und liebevollem Miteinandersein.

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