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Feed your skin I Podcast

Feed your skin I Podcast. 3 natürliche Well-Aging-Booster: So bleiben Haut und Körper gesund und jung.

Es gibt körpereigene Enzyme und Hormone, die uns jung halten. Wir können sie über die Ernährung zuführen oder aktivieren. In diesem Podcast hörst du, wie das geht, und ich nenne dir die 3 wichtigen natürlichen Well-Aging Booster. Mein Thema ist die Frauengesundheit und ich möchte alles, was ich darüber weiß, mit dir teilen. Ich bevorzugt ja statt  Anti-Aging das Wort Well-Aging.

Das möchte ich gerne vorwegschicken. So viel Energie und Einsicht mit jedem Lebensjahr. Ich möchte darauf nicht verzichten, aber ich will gesund älter werden und dabei attraktiv bleiben.

Das hier sind die 3 natürlichen Stoffe, die wir nutzen können für dieses Ziel

Höre dir hier die Episode "Feed your Skin" des Podcast Pausengeflüster an....

Feed your skin

Feed your skin - 3 Well-Aging Booster für Haut und Körper

Die richtigen Nahrungsmittel wirken präventiv und haben sogar einen heilenden Effekt bei chronischen Erkrankungen. Ich empfehle dir, kaufe saisonale Bio Produkte aus der Region. Die bekommst du auf dem Wochenmarkt, im Supermarkt. Und auch beim Discounter.

Du kann den Podcast auch auf Podigee hören.

Photo von Minh Trí.

 

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  • wann genau die "Wechseljahre" beginnen und welche Phasen sie haben.
  • welche natürlichen Mittel bei Menopausenbeschwerden helfen. 
  • wie du den Bedürfnissen der Haut während der Menopause gerecht wirst.
  • warum wir in den Wechseljahren zunehmen – und was du dagegen tun kannst.
  • was der Unterschied zwischen pflanzlichen, bioidentischen und synthetischen Hormonen ist.

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Was ist eigentlich eine Menopause

Was ist eigentlich eine Menopause. Du wahrscheinlich nach Hilfe, um die Veränderungen zu verstehen, die dein Körper gerade durchmacht oder durchmachen wird. Du wirst lernen, was wirklich passiert und was du erwarten kannst. Wir werden auch einen tiefen Einblick in die Wissenschaft, die Geschichte und die Kultur der Wechseljahre bekommen. All das wird dabei helfen, diese geheimnisvolle und verwirrende Zeit besser zu verstehen und mit den Techniken zu verbinden, die du dir aneignen kannst, um mit diesen Veränderungen positiv umzugehen.

Aber lass uns zuerst über die Wechseljahre sprechen.

Wörtlich genommen ist die Menopause der Zeitpunkt, an dem du deine letzte Periode bekommst. Aber wenn die meisten von uns "Menopause" hören, denken wir an den gesamten Prozess, der zu unserer letzten Periode führt - von der ersten seltsamen Periode bis hin zur letzten Periode. Je nachdem, wer von den Wechseljahren spricht, kann das manchmal verwirrend sein. Meint er den Prozess der Menopause? Oder meinen sie den Zeitpunkt, an dem du offiziell deine letzte Periode hattest? Die Unterscheidung ist wichtig, aber im Allgemeinen spricht man von den Wechseljahren als Prozess, und das werden wir auch tun.

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