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Die Menopause ist eine umgekehrte Pubertät

Menopause! Es ist fast ein Tabuwort. Pssst, sag es nicht zu laut. Es könnte jemanden in Verlegenheit bringen. Aber warum eigentlich? Die Menopause ist so häufig wie die Pubertät. Und nicht nur das, sie ist auch wie die Pubertät in jeder Hinsicht. Sie ist lediglich eine umgekehrte Pubertät. Aber du bist nicht 12 oder 13, sondern 50. Das kling verdreht? Begleite Dr. Ruth Mischnick, wenn sie die Wechseljahre auf eine Weise beleuchtet, die du dir nie vorstellen konntest.

Höre dir hier die Episodes "Die Menopause ist eine umgekehrte Pubertät" des Podcasts Pausengeflüster an ...

Rolle rückwärts mit 50?

Der beste Weg, die Wechseljahre zu verstehen, ist, die Pubertät als Analogie zu verwenden. Erinnerst du dich, als dein Körper begann, sich in seine erwachsene Form zu verwandeln? Wir nennen diese kollektiven körperlichen Veränderungen “Pubertät”. Während der Pubertät gab es viele Ereignisse, aber eines der wichtigsten war das Einsetzen der Regelblutung. Der medizinische Begriff für deine erste Periode ist “Menarche” (ausgesprochen: muh-nahr-kee). Mit der Menarche beginnt der Prozess der Pubertät, der den Beginn deiner reproduktiven Jahre definiert.
 

Die Pubertät war der Zeitpunkt, an dem dein Fortpflanzungspotenzial begann. Sie umfasste die Entwicklung der Brüste, das das Wachstum der Achselhaare und deine erste Periode. Die Pubertät stellt also die körperlichen Veränderungen dar, die deinen Körper zur Fortpflanzung befähigen.

Aber diese körperlichen Veränderungen waren nicht die ganze Geschichte, oder? Was passierte sonst noch in der Pubertät? Sicher, du hattest jeden Monat deine Periode (Menstruationszyklus), aber es gab auch noch eine Reihe anderer, meist unwillkommener Ereignisse, die damit einhergingen. Du hattest emotionale Veränderungen, Akne, Gewichtszunahme und Beziehungskonflikte (vor allem mit deinen Eltern). Du wolltest viel schlafen und hattest Heißhunger auf Kohlenhydrate. Es war eine Zeit der Verwirrung, sowohl für deinen Körper als auch für deinen Geist.

Für die meisten Frauen waren es nicht die körperlichen Veränderungen, die die Pubertät schwierig machten, sondern all die Dinge, die damit einhergingen. Erinnere dich an deine eigene Pubertät. Wenn du wie die meisten Frauen bist, denkst du wahrscheinlich, dass der Beginn deiner Periode ein Kinderspiel gewesen wäre, wenn du dich nicht mit all den emotionalen und körperlichen Aspekten, die mit der Pubertät einhergehen, hättest auseinandersetzen müssen. Und es wäre noch viel schöner, wenn sie nicht so viele Jahre andauern würde! ….

Du kannst den Podcast auch auf Podegee hören. 

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Was ist eigentlich eine Menopause

Was ist eigentlich eine Menopause. Du wahrscheinlich nach Hilfe, um die Veränderungen zu verstehen, die dein Körper gerade durchmacht oder durchmachen wird. Du wirst lernen, was wirklich passiert und was du erwarten kannst. Wir werden auch einen tiefen Einblick in die Wissenschaft, die Geschichte und die Kultur der Wechseljahre bekommen. All das wird dabei helfen, diese geheimnisvolle und verwirrende Zeit besser zu verstehen und mit den Techniken zu verbinden, die du dir aneignen kannst, um mit diesen Veränderungen positiv umzugehen.

Aber lass uns zuerst über die Wechseljahre sprechen.

Wörtlich genommen ist die Menopause der Zeitpunkt, an dem du deine letzte Periode bekommst. Aber wenn die meisten von uns "Menopause" hören, denken wir an den gesamten Prozess, der zu unserer letzten Periode führt - von der ersten seltsamen Periode bis hin zur letzten Periode. Je nachdem, wer von den Wechseljahren spricht, kann das manchmal verwirrend sein. Meint er den Prozess der Menopause? Oder meinen sie den Zeitpunkt, an dem du offiziell deine letzte Periode hattest? Die Unterscheidung ist wichtig, aber im Allgemeinen spricht man von den Wechseljahren als Prozess, und das werden wir auch tun.

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