Ursprünglicher Preis war: 350,00 €300,00 €Aktueller Preis ist: 300,00 €.
Ein exklusives 8-Wochen-Online-Programm mit Dr. Ruth Mischnick
▸ Doppelte Knochenstärkung – durch elastische Gehimpulse & gezielte Osteoblasten-Aktivierung
▸ Gelenkfreundliches Training, das Wirbelsäule und Hüften harmonisch entlastet
▸ Ganzkörper-Haltungsschulung – vom stabilen Fuß bis zur aufrechten Kopfposition
Hier beginnt dein Weg zurück zu natürlicher Bewegungsfreude – Schritt für Schritt.
Jetzt Plätze sichern – begrenzte Teilnehmerzahl!
Start: 1. Oktober | Live-Sessions: Mittwochs, 19–20:30 Uhr
Ort: Bequem von zuhause via Zoom
💥Kostenfreie Probestunde am 1. Oktober – unverbindlich reinschnuppern!
Synergie-Effekte von Knochen fürs Leben und Walk4Life
▸ Doppelte Stimulation deiner Knochen durch federnde Gehbewegungen + gezielte Osteoblasten-Aktivierung
▸ Gelenkschonendes Training, das Wirbelsäule UND Hüften gleichzeitig schützt
▸ Tiefenwirksame Haltungskorrektur – vom Fußgewölbe bis zur Kopfhaltung
🔴 Ständige Schmerzen in Rücken, Nacken, Knien oder Hüften
🔴 Frustration, weil weder Fitnessstudio noch Tabletten wirklich helfen
🔴 Angst vor Bewegung, weil du dich schon oft verletzt hast
🔴 Einfache Dinge fallen schwer – vom Boden aufstehen, Treppen steigen, längeres Gehen
🔴 Verspannungen, die einfach nicht weggehen – trotz Dehnen und "guter Haltung"
Dabei willst du doch nur:
✔ Morgens erholt aufwachen – ohne diesen stechenden Schmerz
✔ Dich endlich wieder frei bewegen – ohne ständige Einschränkungen
Start mit kostenfreier Probestunde am 1. Oktober
Jeden Mittwoch
19:00 – 20:15 Uhr (MEZ) • 75 Minuten pro Session
Live teilnehmen oder Aufzeichnungen nutzen – ganz flexibel!
✔ Praxisnahe Bewegungslektionen für starke Knochen & mühelose Haltung
✔ Anatomie-Wissen, das dir zeigt, WIE dein Körper optimal funktioniert
✔ Interaktive Q&A-Runden mit den Experten nach jeder Session
✔ Kumulativer Aufbau – Woche für Woche meisterst du die Knochen fürs Leben-Prinzipien
Speziell für Menschen mit Osteoporose entwickelt, kombiniert das Programm sicheres Training mit neuem Körperbewusstsein – damit du dich im Alltag wieder sicher und frei bewegen kannst.
Für wen?
• Bei diagnostizierter Osteoporose/Osteopenie oder Knochenschwund
• Bei Unsicherheit/Ängsten beim Gehen oder Stehen
• Für mehr Kraft und Stabilität im Alltag
✨ Warum dieses Programm wirkt:
Wissenschaftlich basiert auf der Knochen fürs Leben-Methode
Praxisnah mit sofort umsetzbaren Lektionen
Flexibel durch Live-Teilnahme oder Aufzeichnungen
Start mit kostenfreier Probestunde am 1. Oktober
Jeden Mittwoch
19:00 – 20:15 Uhr (MEZ) • 75 Minuten pro Session
Live teilnehmen oder Aufzeichnungen nutzen – ganz flexibel!
✔ Praxisnahe Bewegungslektionen für starke Knochen & mühelose Haltung
✔ Anatomie-Wissen, das dir zeigt, WIE dein Körper optimal funktioniert
✔ Interaktive Q&A-Runden mit den Experten nach jeder Session
✔ Kumulativer Aufbau – Woche für Woche meisterst du die Knochen fürs Leben-Prinzipien
Live teilnehmen oder Aufzeichnungen nutzen
KOSTENLOSE Probewoche: 1. Oktober
Woche 1:
✔️ Haltung & Knochenstimulation leicht gemacht
Grundlagen für sicheres, knochenstärkendes Bewegen
Woche 2:
✔️ Bewegliche Wirbelsäule = leichteres Gehen
Wie deine Rückenflexibilität jeden Schritt verbessert
Woche 3:
✔️ Stabile Wirbelsäule für tragfähige Haltung
Mehr Belastbarkeit im Alltag durch richtige Ausrichtung
Woche 4:
✔️ Federleichte Knie – energievolle Schritte
Entdecke die Sprungkraft in deiner Gangart
Woche 5:
✔️ Befreiter Brustkorb für neue Leichtigkeit
Atmen und Gehen ohne Verspannungen
Woche 6:
✔️ Mobilisierung blockierter Rumpfbereiche
Löse hartnäckige Bewegungseinschränkungen
Woche 7:
✔️ Drehungen & Gehen auf kleinem Raum
Alltagstaugliche Bewegungsmuster trainieren
Woche 8:
✔️ Kopfbalance – der Schlüssel zum harmonischen Gang
Wie Gewichtsverlagerung deine Gehstabilisierung revolutioniert.
Start mit kostenfreier Probestunde am 1. Oktober
Jeden Mittwoch
19:00 – 20:15 Uhr (MEZ) • 75 Minuten pro Session
Live teilnehmen oder Aufzeichnungen nutzen – ganz flexibel!
✔ Praxisnahe Bewegungslektionen für starke Knochen & mühelose Haltung
✔ Anatomie-Wissen, das dir zeigt, WIE dein Körper optimal funktioniert
✔ Interaktive Q&A-Runden mit den Experten nach jeder Session
✔ Kumulativer Aufbau – Woche für Woche meisterst du die Knochen fürs Leben-Prinzipien
Natürlich nicht – aber viele Ansätze gehen am Wesentlichen vorbei! Herkömmliche Therapien konzentrieren sich oft nur auf Muskeln: Dehnen, Kräftigen, Wiederholen.
Doch wahre Bewegungsfreiheit beginnt im Nervensystem.
Unser Körper besitzt eine geniale Intelligenz:
🔹 Propriozeption – die Fähigkeit, Gelenke und Knochen präzise zu spüren
🔹 Kinästhesie – das Wissen, wo sich dein Körper im Raum befindet (auch mit geschlossenen Augen!)
Genau hier setzt Knochenwalk an:
Wir trainieren nicht nur Muskeln, sondern dein ganzheitliches Bewegungssystem. Du lernst:
✔ Wie Knochen und Gelenke harmonisch zusammenwirken
✔ Warum minimale Anpassungen maximale Effekte haben
✔ Weshalb Leichtigkeit oft stärker ist als Kraft
"Plötzlich verstehst du: Mein Körper ist kein Puzzle aus Einzelteilen, sondern ein Meisterwerk der Koordination!"
Die Knochenwalk-Wirkung:
✅ Natürlich aufrechte Haltung – ohne Anstrengung
✅ Müheloses Gehen – als flösse die Bewegung von selbst
✅ Neue Bewegungsqualität – die Energie spart statt kostet
18:00 – 19:15 Uhr (MESZ)
Keine Zeit live dabei zu sein?
Nach der Gratis-Stunde: Kostenlose Aufzeichnung für kurze Zeit verfügbar!
Nach der Probestunde hast du zwei Optionen:
✓Flexibel entscheiden: Erst testen, dann für den gesamten Kurs anmelden
✓ Lebenslangen Zugriff auf alle Aufzeichnungen inklusive
Jetzt direkt buchen & 50€ sparen!
✓ Sonderpreis nur während der Launch-Phase
✓ Garantierter Platz im Kurs
🔥 Jetzt Chance nutzen & Platz sichern!
Ich bin Dr. Ruth, Psychologin, Gesundheitsbotschafterin und zertifizierte Feldenkrais-Therapeutin.
Ich zeige dir, wie du deine Knochengesundheit selbst in die Hand nehmen kannst. Als langjährige Schülerin von Ruthy Alon vereine ich wissenschaftliche Erkenntnisse mit bewährten Bewegungsansätzen. Mein Fokus liegt auf schonenden, bewussten Übungen, die Stabilität, Leichtigkeit und Freude fördern – ganz ohne Schmerzen. Als eine der erfahrensten Bones-for-Life®-Trainerinnen im deutschsprachigen Raum entwickle ich individuelle Programme, die speziell auf Frauen abgestimmt sind. Lass uns gemeinsam kleine Veränderungen starten, die große Wirkung zeigen – für stärkere Knochen und mehr Lebensqualität.
Ich freue mich, dich im Workshop begrüßen zu dürfen! Sei dabei!
Nach deiner Anmeldung erhältst du dauerhaften Zugriff auf alle Kursmaterialien und Aufzeichnungen. So kannst du die Inhalte in deinem eigenen Tempo wiederholen und vertiefen.
Ja! Du kannst die Inhalte bequem auf deinem PC, Laptop, iPhone, Android-Gerät oder Tablet abrufen. Alles, was du brauchst, ist eine stabile Internetverbindung.
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Die Videos sind streaming-only (nicht downloadbar), um die Urheberrechte zu schützen. Du kannst sie aber jederzeit online ansehen – auch nach Kursende.
Wir bieten sichere Zahlung per:
✅ Kreditkarte (Visa, Mastercard)
✅ PayPal
✅ Banküberweisung (auf Anfrage)
Ja! Wir bieten eine 14-tägige Geld-zurück-Garantie an, falls der Kurs nicht deinen Erwartungen entspricht. Einfach eine E-Mail an unser Support-Team senden.
Ja, wir vergeben begrenzte Teil-Stipendien für Menschen in finanziellen Engpässen. Bitte kontaktiere uns direkt per E-Mail mit einer kurzen Begründung.
In unserem Knochenwalk-Programm vereinen wir die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse mit der natürlichen Körperintelligenz Frauen, um die Knochengesundheit nachhaltig zu verbessern. Durch innovative Ansätze fördern wir die Regeneration und Stabilität der Knochen auf zellulärer Ebene, was langfristige Vorteile für die Gesundheit bietet. Diese Kombination aus Forschung und weiblicher Körperweisheit schafft eine revolutionäre Methode, um Knochenprobleme effektiv anzugehen und das Wohlbefinden zu steigern.
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