Name: Workshop - Die innere Heilerin
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Die innere Heilerin: Feldenkrais und Trance und Hypnotherapie.

Termin: Freitag 7. bis Sonntag 9. November 2025

Ort: City Yoga Graz

Retreat-Beitrag/Frühbucher bis 15. August:
€ 420,– (regulär)/€ 360 -, (Frühbucher)

Deine natürliche Heilkraft entfalten

Dieser Workshop bietet Teilnehmerinnen einen geschützten Erfahrungsraum, um die eigene Vorstellungskraft bewusst zur Förderung von Gesundheit und Heilung zu nutzen.

Mit Hilfe von Trance, Imagination und Feldenkrais-Übungen wird Schritt für Schritt eine individuelle Selbstheilungsgeschichte entwickelt.

Für wen dieser Workshop Heilung schenkt:

Besonders wirksam ist dieses Angebot für Frauen, die

⚡Mit chronischen Gesundheitsherausforderungen leben (wie Fibromyalgie, Long COVID, Krebs oder Autoimmunerkrankungen)

⚡ Sich von anhaltenden Schmerzen oder lähmender Erschöpfung befreien möchten

⚡ Körperliche Symptome durch Stress und Überlastung erfahren (Burn-Out, Mental Load)

⚡ Sich nach einem Weg sehnen, der Schulmedizin und Selbstheilung verbindet

Hier findet dein Körper zurück zu seiner natürlichen Weisheit – ohne Druck, mit viel Raum für individuelle Heilungsprozesse.

Was du im Workshop erreichst:

🌿 Tiefenregulation – Dein Nervensystem findet in einen Zustand tiefer Entspannung
🌿 Schmerzlinderung – Durch gezielte hypnotherapeutische Interventionen
🌿 Neues Körperbewusstsein – Du lernst, die Signale deines Körpers präziser zu deuten
🌿 Selbstwirksamkeit – Du entdeckst konkrete Möglichkeiten, deine Heilung aktiv zu unterstützen
🌿 Emotionale Leichtigkeit – Transformationsprozesse lösen Blockaden und Ängste
🌿 Praktische Werkzeuge – Einfach umsetzbare Übungen für deinen Alltag

Wissenschaftlich fundierte Methoden für nachhaltige Veränderung

Lena, 54, aus Kaiserslautern: Feedback zum Workshop Zyklus

Dein Weg zur ganzheitlichen Heilung

Die Phasen deiner Transformation

Unter der fachkundigen Anleitung von Dr. Ruth Mischnick erfährst du einen strukturierten Wandlungsprozess:

Vertrauen finden: "Wo finde ich Sicherheit und Vitalität?"
Ermächtigung: "Wer bin ich im Angesicht der Herausforderung?"
Verwandlung: "Wie aktiviere ich meine Selbstheilung?"
Integration: "Wie trage ich Gesundheit in mein Leben?"

Psychologische Einzelheiten der Transformation

Grundsteinlegung (Schritt 1) „Wo finde ich Sicherheit und Vitalität?“
• Erschaffe deinen inneren Schutzraum + aktiviere Gesundheitserinnerungen
• Dein Körper lernt: „Hier darf ich ganz sein“ + „Ich kenne das Gefühl von Wohlsein“
Ermächtigung (Schritt 2) „Wer bin ich im Angesicht der Herausforderung?“
• Begegne deinen Symptomen mit Klarheit + baue dein Unterstützernetzwerk auf
• Du entdeckst: „Meine Stärke ist größer als mein Problem“ + „Ich bin nicht allein“
Verwandlung (Schritt 3) „Wie aktiviere ich meine Selbstheilung?“
• Visualisiere deine heilenden Kräfte + lösche belastende Muster
• Deine Zellen arbeiten für dich + du machst Raum für Neues
Integration (Schritt 4) „Wie trage ich Gesundheit in mein Leben?“
• Praktische Übungen für den Alltag + persönlicher Notfallplan
• Bonus: Individuelles Mentoring für deinen weiteren Weg

„Diese klare Dramaturgie macht Hoffnung greifbar. Heilung kann man lernen. – Naomi, 31

„Dr. Ruth hat mir gezeigt, wie ich mein Körper-System beruhigen kann.“ – Raana, 43

„Ich bin keine Long-COVID-Patientin mehr – ich bin einfach wieder ich selbst!“ – Petra, 50

Die transformierende Kraft der Trancereisen

Trancereisen sind mehr als nur Entspannung – sie sind eine Brücke zu deiner inneren Heilerin.

🌿 Tiefenentspannung für Körper und Geist
Dein Nervensystem findet in einen Zustand regenerativer Ruhe – ähnlich wie im Tiefschlaf, doch bewusst erlebbar. Chronischer Stress löst sich, während dein Körper seine Selbstheilung aktiviert.

🌿 Direkter Zugang zu deiner inneren Weisheit
Jenseits des analytischen Verstandes kommunizierst du mit den tieferen Schichten deines Bewusstseins. Hier entsteht nachhaltige Veränderung.

🌿 Natürliche Schmerzlinderung
Durch gezielte hypnotherapeutische Techniken lernst du, deine Schmerzwahrnehmung neu zu gestalten.

🌿 Emotionale Befreiung
Alte Ängste, Traumata oder belastende Emotionen können sich in diesem geschützten Raum sanft auflösen. Du gewinnst neue Perspektiven.

🌿 Praktische Selbsthilfe für den Alltag
Du erhältst die Meditationen als Aufnahme mit nach Hause – für mehr Balance, Klarheit und Verbindung zu deiner inneren Kraftquelle.

Willkommen

Ich bin Dr. Ruth Mischnick – Psychologin, Neurowissenschaftlerin und Dozentin sowie zertifizierte Feldenkrais-Therapeutin und einfühlsame Begleiterin auf deinem Heilungsweg. Seit 15 Jahren habe ich das Privileg, Hunderte von Frauen wie dich dabei zu unterstützen, deine innere Stärke wiederzuentdecken und die Weisheit deines Körpers neu zu aktivieren."

Das erleben meine Klientinnen:
• Anhaltende Linderung chronischer Beschwerden

• Erneuerte Körper-Geist-Verbindung durch evidenzbasierte Methoden

• Altes Wissen trifft moderne Wissenschaft – intuitive Heilung verbunden mit klinischer Expertise

Die Frauen, die zu mir kommen, fühlen sich oft von ihrem Körper entfremdet. Durch unsere gemeinsame Arbeit gewinnen sie etwas Tiefgreifendes zurück – die Fähigkeit, mit ihrer eigenen Heilungsintelligenz zusammenzuarbeiten.

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Stärke deine Selbstheilungskräfte in einer zugewandten Gemeinschaft

Gemeinsam werden wir uns inspirieren, bestärken und in unserer Einzigartigkeit bezeugen, um die Frau zu werden, die wir schon immer sein wollten: selbstbestimmt, wild und frei. Wir bezeugen uns in unserer ureigenen Schönheit, genießen das Leben, tanzen, feiern und nähren die Liebe in uns. Es erwartet dich eine Reise mit Selbstliebe-Ritualen, gegenseitiger Respekt und liebevollem Miteinandersein.

FAQ I Häufige Fragen zum Workshop

Wie kann dieser Workshop bei meiner chronischen Erkrankung (z.B. Fibromyalgie, Long COVID) helfen?

Unser Ansatz aktiviert dein natürliches Heilungspotenzial durch die Kombination von klinischer Hypnotherapie und Feldenkrais. Viele Teilnehmerinnen berichten von:

Reduzierten Schmerzsymptomen
Verbesserter Stressregulation
Wiedererlangter Lebensqualität

Die Methoden wirken besonders gut bei Erkrankungen, bei denen das Nervensystem eine zentrale Rolle spielt.

Ich bin skeptisch - ist Hypnotherapie wissenschaftlich fundiert?

Absolut. Als klinische Psychologin arbeite ich mit modernen Protokollen der psychosomatischen Medizin (u.a. nach Prof. David Spiegel, Stanford; Gary Bruna Schmid, Zürich). Die Wirksamkeit ist bei: