Name: Retreat Knochen fürs Leben Frühsommer 2024
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Retreat Knochen fürs Leben.

Termin:
Sonntag, 16. Juni 2024 um 16.00 Uhr bis
Freitag, 21. Juni 2024 um 13.00 Uhr

Ort:
Kloster Steinberg I Kall in der Eifel

Retreat-Beitrag:
€ 999 (Stipendiumspreis) I Mit Erklärung

Knochen fürs Leben

Veränderungen der Knochengesundheit, Aufbau von biologischem Optimismus, Autonomie bis ins hohe Lebensalter

Zustand

Osteoporose, Osteopenie, Gleichgewichtsstörungen, krummer Rücken

Ziel

Aufbau von Knochenmasse, Förderung der Lebensfreude

Was dich erwartet

Durch die einfachen, effektiven Bewegungsabläufe des 25-Stunden-Programms von "Knochen fürs Leben" lernst du schrittweise und sicher, wie du:

Deine Knochenstärke zu stimulieren und den biologischen Optimismus eines zuverlässigen Skeletts zu erleben

einen federnden und dynamischen Gang zu koordinieren

Deine Körperhaltung in eine sichere, aufrechte Haltung zu bringen

deine Fähigkeit zur Wiederherstellung des Gleichgewichts entwickelst

die Freude an der Bewegung zu steigern

Bist du daran interessiert, dein gesundes Leben durch das innovative Konzept Knochen fürs Leben zu entdecken? An einem traumhaften Rückzugsort?

Knochen fürs Leben nutzt die Kraft der Neuroplastizität, um positive Veränderungen zu ermöglichen. Mit Hilfe von geschmeidigen Bewegungsabläufen wird das dynamische Gleichgewicht der Körperhaltung gefördert, was entscheidend für gesunde Knochen, verbessertes Gehen und die Reduzierung des Sturzrisikos ist.

Durch die Kombination von körperlicher und kognitiver Intelligenz eröffnet sich ein effektiver und erfüllender Weg zu Knochengesundheit und Vitalität. Mit Knochen fürs Leben hast du die Möglichkeit, einem praxisnahen, zugänglichen und flexiblen Trainingsansatz zu folgen, der dir genau dabei hilft.

Das alles in einer wunderschönen klösterlichen Umgebung in der Eifel.

Knochen fürs Leben, Dr. Ruth Mischnick, www.serumoleum.com

Retreat Knochen fürs Leben

Das Programm Knochen fürs Leben wurde speziell für Frauen mit Osteoporose entwickelt, um die Bewegungsfähigkeit zu verbessern und den Körper widerstandsfähiger gegen Belastungen zu machen. Basierend auf den Lehren von Moshe Feldenkrais zielt es darauf ab, die Qualität der Körperkoordination zu verbessern und ungenutzte Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken.

Durch gezielte Übungen und die Verwendung einfacher Hilfsmittel wird die Knochenqualität schrittweise verbessert. Die Teilnehmer:innen lernen, alle Körperteile harmonisch zu integrieren und ihre Bewegungskompetenz zu steigern. Das Programm fördert Freude an der Bewegung und stärkt das Vertrauen in ein stabileres Skelett.

Nach dem Retreat fühlen sich die Teilnehmerinnen zufriedener mit ihrer Bewegungsfähigkeit und entwickeln ein Gefühl von biologischem Optimismus. Und die Knochengesundheit ist gesteigert.

Stärke deine Knochengesundheit in einer zugewandten Gemeinschaft

Gemeinsam werden wir uns inspirieren, bestärken und in unserer Einzigartigkeit bezeugen, um die Frau zu werden, die wir schon immer sein wollten: selbstbestimmt, wild und frei. Wir bezeugen uns in unserer ureigenen Schönheit, genießen das Leben, tanzen, feiern und nähren die Liebe in uns. Es erwartet dich eine Reise mit Selbstliebe-Ritualen, gegenseitiger Respekt und liebevollem Miteinandersein.