Name: Workshop Knochen fürs Leben und Beckenboden
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Knochen fürs Leben und Beckenboden

Termin:
Freitag, 23. Mai 2025 von 13 Uhr bis Sonntag, 25. Mai 14 Uhr

Ort: Universal Tao I Berlin: Kärntener Str. 20, 10827 Berlin

Beitrag:
€ 295 ,- (regulär)

€ 280 Frübucher-Rabatt

Knochen fürs Leben und Beckenboden

Förderung der Knochengesundheit für ein verbessertes Leben, Steigerung des biologischen Optimismus und Erhalt der Autonomie bis ins hohe Alter.

Zustand

Erkrankungen wie Osteoporose, Osteopenie, Gleichgewichtsstörungen und eine gekrümmte Wirbelsäule. Schwäche des Beckenbodens

Ziel

Erhöhung der Knochenmasse und Steigerung der Lebensfreude und der Flexibilität. Stärkung des Beckenbodens.

Knochen fürs Leben

Ein revolutionäres 15-Lektionen-Programm, das nicht nur deine Knochenstärke aktiviert, sondern auch deinen biologischen Optimismus entfacht!

Erlebe die Magie der Bewegung!

Knochenstärke stimulieren: Entdecke die kraftvollen Bewegungsabläufe, die dein Skelett stärken und dir ein Gefühl von Unbesiegbarkeit geben!
Federnder Gang: Lerne, deinen Gang zu koordinieren und fühle, wie du leichter und dynamischer durch das Leben schreitest!
Aufrechte Haltung: Transformiere deine Körperhaltung in eine sichere, elegante Aufrichtung – so beeindruckend, dass selbst die Trauerweiden neidisch werden!
Gleichgewicht: Entwickle die Fähigkeit zur Wiederherstellung deines Gleichgewichts und meistern alle Herausforderungen, die dir das Leben präsentiert!
Freude an Bewegung: Lass die Freude am Bewegen wieder in dein Leben treten und tanze durch die Tage, als wäre es dein letzter!

Workshop Knochen fürs Leben und, Dr. Ruth Mischnick, workshop, Berlin

Beckenbodentraining

Das Hauptziel des Beckenboden-Trainings ist es, ein tiefes Verständnis und Bewusstsein für diesen wichtigen Körperbereich zu entwickeln. Durch gezielte Übungen lernst du, den Beckenboden aktiv zu entspannen und zu aktivieren. Diese Fähigkeiten sind essenziell für die korrekte Funktion des Beckenbodens und helfen, Muskelverspannungen zu vermeiden, die die Muskelfunktion beeinträchtigen können.

Verbesserte Körperhaltung: Ein stabiler Beckenboden unterstützt die Wirbelsäule und fördert eine aufrechte Haltung.
Prävention von Inkontinenz: Starke Beckenbodenmuskeln können das Risiko von Inkontinenz verringern.
Erhöhtes Körperbewusstsein: Bewusstes Training fördert eine bessere Verbindung zu Ihrem Körper.
Schmerzlinderung: Durch die Stärkung und Entspannung der Muskulatur können Rücken- und Beckenbeschwerden gelindert werden.

Willkommen

Ich bin Dr. Ruth, Psychologin, Spezialistin für Frauengesundheit und Feldenkrais-Therapeutin. Mein Anliegen ist es, dich auf deinem ganz persönlichen Heilungsweg zu begleiten und deinn Knochenstoffwechsel zu aktivieren.

In meiner langjährigen Erfahrung habe ich zahlreichen Frauen geholfen, ihre innere Stärke zu entfalten und ihr Körperbewusstsein sowie ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Viele von ihnen erlebten eine spürbare Linderung ihrer Beschwerden und entwickelten ein neues, vitales Lebensgefühl.

Ich freue mich darauf, dich an diesem Wochenende mit all dem zu versorgen, was du für deine nachhaltige Knochengesundheit brauchst!

Bis bald!

Dr. Ruth

Schön, dass du da bist

Ich bin Anke Albinger. Meine persönliche Reise zur Berufung als Physiotherapeutin begann durch die Herausforderung eines Rückenleidens mit chronischen Schmerzen. Diese Erfahrung motivierte mich dazu, mich umfassend fortzubilden: Ich habe die Ausbildung zur Gymnastiklehrerin, die Lizenz als Feldenkraislehrerin, sowie die Qualifikation als Physiotherapeutin und Heilpraktikerin erworben.

Zudem besitze ich ein Diplom in Somato-Psycho-Pädagogik mit einer Spezialisierung auf Faszientherapie nach Danis Bois. Über drei Jahrzehnte an Erfahrung in Lehre und Therapie fließen in meine Arbeit ein, und als aktives Mitglied im Verband der Feldenkraislehrer setze ich mich für hohe Standards und Professionalität in meinem Berufsfeld ein.

Als Mutter von drei Kindern bringe ich eine tiefe empathische Haltung in meine berufliche Praxis ein, die ich aus meiner Verantwortung und Liebe zu meinen Kindern schöpfe.

Stärke deine Knochengesundheit in einer zugewandten Gemeinschaft

Gemeinsam werden wir uns inspirieren, bestärken und in unserer Einzigartigkeit bezeugen, um die Frau zu werden, die wir schon immer sein wollten: selbstbestimmt, wild und frei. Wir bezeugen uns in unserer ureigenen Schönheit, genießen das Leben, tanzen, feiern und nähren die Liebe in uns. Es erwartet dich eine Reise mit Selbstliebe-Ritualen, gegenseitiger Respekt und liebevollem Miteinandersein.